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△尊府图。中新社记者 泱波 摄

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7月23日，我国参加大暑气节，“大者，乃酷暑之极也”。大暑是夏季终末一个气节，亦然全年最热的气节。此时，我国高温炽热、雨水充沛，“干冷交蒸”达到顶峰，南北联袂热如“蒸饺”。

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据中国天气网盘货的1991年至2020年的平均桑拿天日数流露，大暑气节世界“焖蒸”十城一说念位于南边，其中，上海（徐家汇站）大暑技艺的桑拿天日数高达8.8天，为“焖蒸”之最，重庆以6.7天位列第五。

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大暑·气温

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酷暑之王 全年最热气节 最易出现顶点高温

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大暑正克己于“中伏”前后期间，为一年中最热的时段，此时节最浮现的感受就是热。据中国天气网盘货的1991年至2020年容或大数据流露，大暑气节的平均气温在24气节中最高，平均高温日数亦然最多的。

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大暑热之盛，还体当今顶点高温的散布时辰上。通过盘货1951年以来31个省会级城市的最高气温记录出当前辰，发现存14个出自负暑气节，5个出自小暑时节，4个出自夏至，其他记录衰竭散布于立秋、小满、立夏和谷雨时节。

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同期，从中国天气网推出的世界高温炽热散布图也不错看出，1991至2020年间，在世界各地城市中，一年中高温最大值出当今大暑技艺的区域亦然最大的，占到了世界的近三分之一。

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大暑气节平均气温最高，高温日数最多，顶点高温出现次数也最多，成为“三料冠军”，是名副其实的“酷暑之王”。大暑为何这样热？中国天气网容或分析师王伟跃先容，夏至气节事后，天然太阳直射点逐渐南移，然而地表热量仍然在抑制累积，直至大暑所在的三伏前后热量累积达到最岑岭。 迥殊关于南边地区来说，在大暑前后，常受西太平洋副热带高压落拓，在它落拓的场所盛行下千里气流、故意于大地增温，且不易变成云，也使得太阳放射更容易到达大地，导致气温升高。

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大暑·数据

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干冷交蒸！大数据揭秘大暑气节十大“焖蒸”城市

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大暑分三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑；三候大雨时行。这个时节，萤火虫也卵化而出，天气驱动变得很闷，地皮潮湿，还不绝有大雨出现。

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据中国天气网盘货的1991年至2020年的平均桑拿天日数数据流露，“焖蒸”十城一说念位于南边，其中，上海（徐家汇站）大暑技艺的桑拿天日数高达8.8天，为“焖蒸”之最，南昌和广州以8.6天和7.9天位列二三位，重庆以6.7天位列第五。

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大暑·习俗

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吃荔枝“喝暑羊”

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正所谓“热在三伏”，民间王人有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗，传闻此类中草药煮成的茶水有冰寒祛暑的作用。

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大暑气节，在广东一些场所，流传着“吃仙草”的习俗。公开尊府流露，仙草笔名凉粉草、仙东说念主草，是弥留的药食两用植物质源。由于其具有消暑功效，在夏令颇受接待。它还不错作念成“烧仙草”，是一种消暑的甜品。

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而每年大暑这天，福建莆田东说念主家素有吃荔枝、温汤羊肉和吃米糟的风俗。

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山东一些场悉数“喝暑羊”的习俗。“喝暑羊”即喝羊肉汤。

足球明星C罗最近中表现引起们热议，两端表现出色，取得胜利。们更加坚信，将成为本届欧洲杯最佳球员之一。\n

大暑·养生

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祛湿清热少苦增辛

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大暑气节，是夏季的终末一个气节，“干冷交蒸”在此时到达顶点。中医觉得，大暑时节阳气盛、潮湿重，护养阳气之时也要去除潮湿，在饮食珍爱上要兼顾清热与祛湿，以“少苦增辛”为原则。

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“少苦增辛”是指减少苦味食品，增多辛味食品。苦味食品如苦瓜、莴笋叶等天然大要去除内热，但有过之而无不足，食用过多有可能损害阳气。而辛味食品，比如葱、姜、蒜等，大要发散行气，有很好的祛湿恶果，同期大要行气活血，为下一个季节养生打下基础。

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此外，由于大暑气节高温盛行，三种“夏季病”要尤为青睐，需多加忽闪：

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1.热射病。户外责任主说念主员实时补水补盐并备好防暑药品，保证充分的休息时辰，幸免在高温高湿的环境中剧烈通顺等；

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2.心扉中暑。天一热，东说念主们更易动“怒火”，平方会难熬地失张失智、虚浮耐烦等，这就是“心扉中暑”。在夏季，尤其是有心脑血管疾病的东说念主一定要幸免不满、心焦等心扉；

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3、空调病。永劫辰处于空调房内，容易出现鼻塞、头痛、食欲颓败等症状，提出将空调温度设定在26℃驾驭，与室外温差不宜过大，幸免空调风直吹身段，同期如期开窗透风换气，保握室内空气清新。

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